红枣的核有什么用途?

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  生活中进餐时,要防止误吞枣核,所以吃有核的食物,最好先把核剔除再进食,以防误吞,对身体造成伤害。老人、小孩要特别注意。

  枣核卡住后,吃馒头、米饭等食物往下带是不科学的,反而会增加食道划伤穿孔的风险。枣核嵌顿超过24小时,就会形成溃疡,继而发展形成穿孔、脓胸等,甚至危及生命。

  红枣中含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等,并含有大量的维生素C、核黄素、胡萝卜素等多种维生素。具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

  红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品,也十分适合出现燥热、失眠、神经衰弱等症状的更年期女性食用。所以,如果睡眠质量不好,可以常吃红枣。

  红枣中含有丰富的维生素C,能够促进肌肤细胞的新陈代谢,防止黑色素沉淀,经常吃红枣可以让肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。

  一 吃完枣后将枣核含在嘴里,有促进唾液分泌的作用。现代研究表明唾液中含有多种酶类,具有帮助消化(消化食品)和增强机体免疫力的功能。

  二 经常口含枣核日久可有效地缓解糖尿病的阴虚燥热,对多饮、多食、多尿的三多症状亦有明显的改善作用。

  三 枣核还有一定的帮助睡眠作用。如果被失眠困扰,可以在泡茶时连枣核一起泡饮。